ダイエットの相談　･･･ 60代の女性

Q.カロリー計算のダイエットをしても痩せない。

20代から、1500キロカロリーの食事によるダイエットを始めたが、効果がなく、
あきらめてやめるとリバウンドして、さらに太ってしまうという繰り返しだった。
とうとうBMIが31になってしまった。（25以上は肥満）
数年前に脳梗塞をおこしたので、毎日、1万歩以上のウォーキングを始めた。
しかし、それでも体重は減らない。
遺伝子のためかもしれないと、検査を受けた。
やせにくい体質という結果が出たので、あきらめるしかないのだろうか？

A.PUでは、食物の陰陽、体質の陰陽の両方で考えます。

この方の場合は、体の細胞を固くする陽性の食物が好きなので、そのために
体質も陽性になって固太りになり、「やせにくい体」になってしまった、
ということです。

▽食物の陰陽表（クリックすると別画面が開きます）

カロリーが少ないから「やせる」とは限りません。
かえって、栄養素のバランスが悪くなり、健康を害してしまいます。

脳梗塞になったのも陽性体質のためです。
ウォーキングは健康維持にはいいのですが、陽性体質の人の体重減少には
それほど効果はありません。

陽性の食物を減らし、陰性の食物を増やせば、食べる量をあまり減らさずとも
健康的にやせられます。

陰性、陽性の食物を知って、それをコントロールすると、やせたり太ったり
自由にできる「自由人」になれますよ!!

陰陽の体質・食物については今後のブログで少しずつ紹介していきますが、
詳しく知りたい方は、さいたま市浦和の「PU教室」においで下さい。

お仕事の都合、遠方などでいらっしゃれない方は、FAXやメールなどでの
個人相談もいたしますので、どうぞお気軽に連絡して下さい。