第17回　食養の陰陽五行「中品（ちゅうほん）について―（その1）」

前回は食物には「上・中・下・（最下）」があるということでしたね。

今回は中品（ちゅうほん）について―（その１）とします。

「上品（じょうほん）という日常的に摂取する食物よりも作用が強いので、「適」すれば効果がありますが、「不適」なら逆効果になります。

また▽△を考えて摂取しなければならない食物です。

単に穀物菜食をしていれば、いつでも健康でいられる、と思ってしまうのが問題で、▽△を意識していないと、しつこいようですが（苦笑）「マクロビ難民」になってしまいます。（意見・質問の第8回を参考）

その理由を以下のチャートで表しますね。

そうならないためには―

【▽△の確認】
①自分の体質
② 現在の自分の状態
③ 現在の環境（季節・時刻・場所・・・）

・・・などを考えて「中品」を摂取する。

【注意点】
①3ヶ月以上続けて効果がなければやめる。
②効果が出て、症状がなくなってきたら、徐々にやめる・・・過ぎたるは及ばざるが如し・・・

自分の体内環境が変化しているにもかかわらず、その「中品」で良くなったから、といつまでも未練がましく摂取しているのが問題なんです。

▽△は常に変化しています。
・▽極まって△となり、△極まって▽となる
・表、大なれば、裏も大

私のPU教室では、その具体的な例を出しながら勉強してもらっています！